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Inhalte

Ausbildung Dipl. MentaltrainerIn

Modul 1

Psychologischer Hintergrund & wissenschaftliche Basis

 

  • Einführung ins Mentaltraining
  • Begriffsdefinition & Abgrenzungen
  • Quick Wins für aktue Stress-Situationen
  • Körperwahrnehmung & Entspannung


Modul 2

Kognitive Methoden & Zielerreichung

 

  • Zielsetzungstraining
  • Kognitives Training
  • Imaginationstraining
  • Aufmerksamkeitssteuerungstraining


Modul 3

Kommunikation, Teams & Beziehung

 

  • Relevante, ausgewählte Kapitel der Kommunikation
  • Gruppendynamische Phänomene & Effekte
  • Rollen in Teams
  • Mentaltraining mit Teams im Sport & in der Wirtschaft


Modul 4

Persönlichkeitsentwicklung & Berufsbild

 

  • Relevante, ausgewählte Kapitel aus der Persönlichkeitspsychologie
  • Die Rolle von Emotionen im Mentaltraining
  • Erstgesprächs- und Coachingsimulation im Einzelmentaltraining
  • Fallen und Erfolgsfaktoren in der Startphase als MentaltrainerIn


Modul 5

Das Selbstbild & Innere Stärke

 

  • DISC Modell
  • Selbstkonzept, Selbstvertrauen & Selbstwert steigern
  • Das Pinguinprinzip
  • Wie Selbstverantwortung geschult werden kann


Modul 6

Unser Denken & unsere Realität

 

  • Wie Denken funktioniert
  • Die drei Stufen der Wahrnehmung
  • Methoden zur Gedankensteuerung
  • Ankertechniken – gewünschte Zustände abrufen können


Modul 7

Inspiration & Selbstverantwortung

 

  • Gruppendynamische Prozesse
  • Kooperative Methoden zur Teamentwicklung
  • Stärkeprofil – wo liegen meine Stärken im Team


Modul 8

Wünsche, Träume & Visionen

 

  • Gelassenheit kultivieren
  • Prozessorientiertheit vs. Erfolgsorientiertheit
  • Begeisterung – die Innere Kraft aktivieren
  • High Performance Mind Management Methoden


Modul 9

Im Hier & Jetzt

 

  • Achtsamkeits- & Wahrnehmungstraining
  • Der konzentrierte Lifestyle
  • Das Lifestyle-Modell
  • Stärkung der Subkontexte


Modul 10

FLOW – Performance ohne Erschöpfung

 

  • Microflow – mühelos Hochleistung aktivieren
  • No Mind – Training der direkten Erfahrung
  • Das selbsterfüllende System
  • Der Uptime-Anker


Modul 11

Die Macht des Unterbewusstseins

 

  • Erkenntnisse der Bewusstseinsforschung
  • Bewusstseinsebenen & Attraktorfelder
  • Angstanalyse & Management
  • Das Ego & das Nicht-Ego


Modul 12

Präsentation

 

  • Teilnehmerpräsentationen

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